☆ Event Report ☆

プロのストレッチトレーナーの方をお招きして、「身体の硬さ」をテーマにした体験型イベントを開催しました！
年齢を重ねるうちに身体が硬くなる方が多いかと思いますが、そもそもなぜ身体は硬くなるのか？硬いことが与える心身への影響などの解説をしていただいたあと、
継続することで身体が柔らかくなるセルフストレッチを体験！ストレッチ前後で身体の硬さを計測し、その効果を多くの方が実感しました！
家でもオフィスでも、数分で終わるセルフストレッチだったので、「これなら続けられそう！」という声や、「継続できた方がどれだけ数値に変化があったかを
共有する機会があったらみんなそれぞれ頑張れそう！」というお声もいただきました！

#京都リサーチパーク
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